Cours de Yoga à Pont de Beauvoisin
Respirez, Bougez, Rayonnez
C’est à Saint-Martin-de-Vaulserre, tout près de Pont-de-Beauvoisin, que je te retrouve chaque semaine pour partager un moment de pratique ensemble.
J’aime imaginer ces cours de yoga comme une parenthèse au coeur de ta semaine. Un espace pour bouger, respirer, se retrouver, parfois se challenger, parfois profondement ralentir, mais toujours… revenir à soi.
Que le yoga soit une découverte ou que tu pratique déjà depuis longtemps, tu es la.le bienvenue sur le tapis, dans une ambiance à la fois simple, joyeuse et sans pression de performance.
Chaque semaine, la pratique évolue, au fil des saisons, au fil de mon insspiration, pour explorer de nouvelles postures, fluidifier les transitions et progresser à ton rythme.
Voici toutes les informations pour nous rejoindre :
Pas besoin de s’engager à l’année : « viens quand tu veux, à la séance, selon ton envie et ta disponibilité ! »
Ce que tu trouveras lors des cours de Yoga collectifs
Une approche bienveillante
Chaque séance est une invitation à ralentir, à respirer, et à se reconnecter à soi. Ici, pas de performance : juste l’envie de pratiquer avec sincérité, dans le respect du corps et du rythme de chacun.
Un yoga inspiré par le voyage et la vie
Les cours sont nourris par mes expériences vécues, des rencontres et des paysages. Chaque pratique est une exploration, un moment suspendu entre mouvement, musique et mots choisis avec soin pour vivre une véritable expérience.
Des cours accessibles à tous
Que tu sois débutant ou yogi confirmé, les séances sont pensées pour s’adapter à tous les niveaux. L’essentiel est de venir comme tu es, avec curiosité et ouverture.
Un cadre paisible à quelques minutes de Pont-de-Beauvoisin
Les cours se déroulent dans un espace propice au lâcher-prise. En salle, toujours avec cette envie de créer du lien et du sens.
Une touche de magie dans chaque séance
Parce que le yoga, c’est aussi une aventure intérieure, chaque cours est un moment pour se déposer, s’écouter et rayonner.
Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique et fluide, dans laquelle le mouvement se synchronise avec la respiration. On passe d’une posture à l’autre, on explore différentes transitions, on joue avec les équilibres, la force et la mobilité… tout en restant à l’écoute de ses sensations.
Dans mes cours, je propose une approche moderne du Vinyasa, inspirée notamment de l’Awakening Yoga. J’aime sortir d’une pratique trop figée ou trop codifiée pour laisser davantage de place à l’exploration et à la curiosité.
On peut bouger autrement, expérimenter, jouer avec les possibilités de son corps et parfois sortir un peu de ses habitudes. La pratique devient alors un espace pour mieux comprendre son corps, développer sa conscience corporelle et retrouver une forme de liberté dans le mouvement.
Les séances peuvent être dynamiques et énergisantes, mais aussi plus lentes et introspectives selon l’énergie du moment et l’intention de la pratique. Je propose différentes options afin que chacun puisse adapter les postures à son propre corps, sans recherche de performance ni obligation d’aller « plus loin ».
Pour moi, le Yoga Vinyasa c’est une invitation à habiter pleinement son corps, à se laisser guider par le souffle et à retrouver une relation plus intuitive, incarnée et vivante au mouvement.
Yin Yoga
Le Yin Yoga, lui, nous invite à ralentir.
Les postures sont principalement réalisées au sol et maintenues plusieurs minutes, dans une approche douce et progressive. Le corps est soutenu par des accessoires si nécessaire, afin de pouvoir relâcher peu à peu les contractions musculaires et s’installer dans une forme d’immobilité.
En Yin Yoga, il ne s’agit pas de chercher à aller toujours plus loin ou à atteindre une posture « parfaite ». On apprend plutôt à observer, à ressentir et à respecter ses propres limites.
Cette pratique offre un espace pour revenir à soi, calmer le rythme, développer sa présence et porter une attention différente au corps. Elle peut être particulièrement appréciée en complément d’une pratique plus dynamique, mais aussi simplement lorsque l’on ressent le besoin de ralentir.
J’aime proposer le Yin comme une véritable parenthèse : un moment où l’on n’a rien à prouver, rien à accomplir. On s’installe, on respire, on observe ce qui est là… et on laisse progressivement le corps faire son propre chemin.
Le Yin Yoga nous rappelle que l’immobilité peut elle aussi être une expérience profondément vivante.
Les infos pratiques
LE PLANNING DES COURS DE YOGA
📅 Tu trouveras ici le planning à jour des cours de Yoga près de Pont-de-Beauvoisin.
Clique directement sur le cours qui t’intéresse pour être renvoyé sur MomoYoga (toutes les réservations se passent ici).
LES TARIFS
🎟️ Que tu débutes en début de saison ou en cours d’année, il n’y a pas de moment parfait pour commencer le yoga à Pont-de-Beauvoisin. L’important, c’est d’écouter ton ressenti. La formule que je propose est à la carte, tu peux donc choisir de t’inscrire quand tu le désires, en choissant le cours selon tes besoins et tes envies du moment.
Chaque séance est une parenthèse, un temps pour toi, pour bouger et te déconnecter de ton quotidien.
Si tu ressens l’appel du tapis, alors n’hésite plus : rejoins-nous !
Après ta séance d’essai à prix-mini, je te propose différentes formules :
• 1 séance à l’unité, 14€
• Carte de 5 séances, validité 4 mois, 60€
• Carte de 10 séances, validité 6 mois, 110€
• Carte Tribu de 20 séances, validité 6 mois, 200€
Valable uniquement pour les cours de Yoga à Pont-de-Beauvoisin.
Les cartes sont valables pour une seule personne, hormis la carte Tribu, valable jusqu’à 4 personnes.
OÙ LES COURS DE YOGA ONT-ILS LIEU ?
📍Les cours de Yoga se déroulent à seulement quelques minutes de route du centre de Pont-de-Beauvoisin, dans la salle des fêtes de Saint-Martin-de-Vaulserre, transformée en véritable studio le temps de chaque séance. Tout est pensé pour une pratique confortable et agréable.
Cerise sur le gâteau, la salle s’ouvre sur les champs et les plantations d’arbrs, avec en toile de fond notre adorée Chartreuse. Un cadre idéal pour une immersion totale dans ta pratique.
Infos importantes !
- La réservation en ligne est obligatoire pour garantir votre place et être sûr(e) de pouvoir pratiquer.
- N’oubliez pas d’apporter : votre tapis, si vous en avez un (je mets quelques tapis à disposition à chaque cours), de l’eau, une couverture et un coussin, si vous pensez en avoir besoin pour plus de confort.
Qui est la professeure de Yoga de Pont-de-Beauvoisin ?
Je suis Marich, j’enseigne le Yoga Vinyasa et le Yin Yoga depuis 2019. Mon parcours a débuté en Indonésie, où j’ai suivi ma première formation, avant de de perfectionner en France auprès de Charlotte Saint-Jean et Cécile Roubaud.
Mes cours s’inspirent de mes voyages, de l’environnement qui m’entoure, des saisons et surtout de mes élèves. J’ai à cœur de transmettre ma pratique avec bienveillance et douceur, créant ainsi un espace d’écoute et d’exploration.
Depuis six ans, je me forme au Core Shamanism auprès de la Foundation for Shamanic Studies (FSS), fondée en 1985 par Michael Harner. Passionnée par les traditions chamaniques du monde, j’y puise une profonde inspiration pour mon enseignement du yoga, cultivant une spiritualité ancrée et connectée que j’aime partager lors d’ateliers thématiques.
FAQs
Où pratiquer le yoga à Pont-de-Beauvoisin ?
Les cours de yoga se déroulent à Saint-Martin-de-Vaulserre, à quelques minutes de Pont-de-Beauvoisin, en Isère. C’est dans ce cadre que je propose des cours de Yoga Vinyasa, et Yin Yoga chaque semaine. La salle est magnifique !
Quel type de yoga est proposé près de Pont-de-Beauvoisin ?
Je propose des cours de Yoga Vinyasa et de Yin Yoga, deux pratiques complémentaires qui permettent d’explorer le mouvement et l’immobilité, l’énergie et le relâchement. Le Vinyasa est une pratique dynamique et fluide où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration, tandis que le Yin Yoga invite à ralentir, à relâcher progressivement les contractins musculaires et à se laisser davantage traverser par les sensations. Dans les deux pratiques, j’accorde une attention particulière à l’écoute du corps et à ce dont chacun a besoin sur le tapis.
Peut-on commencer le yoga quand on est débutant ?
Oui, bien sûr ! Tu peux rejoindre les cours même si tu n’as jamais pratiqué le yoga auparavant. Je propose différentes options et adaptations pour que chacun puisse pratiquer selon son niveau, son expérience et son énergie du jour.
À quelle fréquence puis-je pratiquer le yoga à Pont-de-Beauvoisin ?
Les cours ont lieu chaque semaine à Saint-Martin-de-Vaulserre. Tu peux choisir de pratiquer régulièrement ou de venir ponctuellement selon tes disponibilités et ton rythme.
Comment réserver un cours de yoga à Pont-de-Beauvoisin ?
Les réservations se font directement en ligne. Tu peux consulter le planning des cours, choisir la séance qui te convient et réserver ta place en quelques clics.
Que faut-il prévoir pour un cours de yoga ?
Viens simplement avec une tenue confortable dans laquelle tu peux bouger librement et ton tapis de yoga si tu en as un. Le plus important reste de venir comme tu es, sans chercher à être déjà souple ou à connaître les postures : le cours est justement là pour pratiquer et progresser à ton rythme.